一覧へ戻る 6月の食育2026-06-19もずくスープ もずくは100あたり約4~6Kcalと超低カロリーでありながら、水溶性食物繊維(フコダイン)、ミネラル(カルシウム、マグネシウム、鉄)、ビタミンKが豊富に含まれています。ダイエットや腸内環境の改善に最適なヘルシー食材です。