一覧へ戻る 7月の食育2026-07-17ブルーベリー ブルーベリーは一般的に6月下旬から8月上旬が旬です。ブルーベリーにはアントシアニンをはじめとするポリフェノールが豊富に含まれており、体内の酸化ストレスを軽減する作用があると報告されています。