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8月の食育

2026-08-19
ゴーヤについて
ゴーヤは100gあたり15㎉と低カロリーでありながら
ビタミンC カリウム 葉酸 そして特有の苦み成分
モモルデシンが豊富に含まれており 免疫力アップ
疲労回復 夏バテ予防 むくみ 高血圧の改善に
高い効能を発揮します。
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