オレンジにはビタミンCが多く含まれています。
ビタミンCには抗酸化作用があり、風邪などの病気に対する抵抗力を強める働きがあります。さらにこの作用はお肌のシミやしわを防ぐ働きがあると言われており、美肌効果も期待できます。
ビタミンCを摂取して、より良い生活を目指しましょう。