アスパラマフィン[2023-05-19]

今月の食材はアスパラガスです。　
アスパラガスの中には、アスパラギン酸・ルチン・葉酸が多く含まれています。
アスパラギン酸：疲労回復に効果
ルチン：血管を丈夫にして血流改善
葉酸：動脈硬化予防